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こんにちは！
DIETトレーナーの根岸です。
今日は今の貴方に運動が必要かどうかを
理解していただくための動画です。
運動ってステージによって必要性が変わってきます。
それを知らないで必要じゃないステージで行うと
ダイエットが挫折する原因になってしまいます。
今の自分が運動が必要か否かを是非知って下さい。
＃ダイエット ＃運動 ＃筋トレ
【地獄の11分】マンションOK！飛ばない脂肪燃焼ダンスで全身の脂肪をみるみる燃やす！【痩せるダンスダイエットで正月太り解消！】
https://youtu.be/KxzZJwmB8qc
短期間で腹筋を割るダイエット運動方法
https://youtu.be/-Qi_MhdnRRM
【痩せる方法】-12キロ本気ダイエット！！
https://youtu.be/rjp_prRW7fc
